Sund, slank og varigt vægttab
Nyheder
Skridt
Profil
Venner
Beskeder
Indstillinger
Glemt brugernavn eller adgangskode?
Menu
Gratis information

Modtag nyheder fra SmåSkridt.dk og Per Brændgaard. Indtast e-mail:

Arrangementkalender
Spørgsmål fra brevkassen

Hvor ser jeg beregningen af effekt?
Hvor ser jeg beregningen af effekt?

Læs spørgsmål og svar >>
Visdomsord

Visdomsord
You know what a ‘diet’ is, don't you? It's ‘die’ with a ‘t’, that's what it is!

Garfield (1978-)

Artikler

Læs Hvad er Små Skridt? Hvad er Små Skridt?
af Per Brændgaard


Læs Slankekure er psykisk skadelige Slankekure er psykisk skadelige
af Per Brændgaard (15.01.2013)
Læs Vægttab på den sunde måde Vægttab på den sunde måde
af Per Brændgaard (04.01.2013)
Læs Kostfibre holder dit hjerte sundt Kostfibre holder dit hjerte sundt
af Per Brændgaard (30.12.2012)
Læs Derfor overspiser du Derfor overspiser du (4 kommentarer)
af Per Brændgaard (30.12.2012)
Læs DU bestemmer! DU bestemmer!
af Per Brændgaard (30.12.2012)
Læs 10 anderledes grunde til at dyrke motion 10 anderledes grunde til at dyrke motion
af Per Brændgaard (30.12.2012)
Læs Billeder af mad virker fedende Billeder af mad virker fedende
af Per Brændgaard (30.12.2012)
Læs Derfor er slankekure fedende og farlige Derfor er slankekure fedende og farlige
af Per Brændgaard (30.12.2012)
Læs Spis civiliseret i stedet for stenalderkost Spis civiliseret i stedet for stenalderkost
af Per Brændgaard (30.12.2012)
Læs Tv-serier som slankemiddel Tv-serier som slankemiddel
af Per Brændgaard (30.12.2012)
Læs Mad med lavere glykæmisk index Mad med lavere glykæmisk index
af Per Brændgaard (30.12.2012)
Læs Vægtkontrol – Sådan! Vægtkontrol – Sådan!
af Per Brændgaard (28.12.2012)
Læs Tilbagemeldinger fra små skridt-medlemmer om "slankekrigen" Tilbagemeldinger fra små skridt-medlemmer om "slankekrigen"
af Per Brændgaard (22.12.2012)
Læs Små skridt på fire niveauer Små skridt på fire niveauer
af Per Brændgaard (22.12.2012)
Læs Advarsel: Tab dig ikke for hurtigt Advarsel: Tab dig ikke for hurtigt
af Per Brændgaard (22.12.2012)
Læs Proteinmani Proteinmani
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Mindful motion Mindful motion
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Motion med små skridt Motion med små skridt
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Sov dig slank Sov dig slank
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Gør maven flad Gør maven flad
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Myten om kost og stofskifte Myten om kost og stofskifte
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Sådan giver du dit barn sunde spisevaner Sådan giver du dit barn sunde spisevaner
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Kunsten at spise kage Kunsten at spise kage
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Feder light sodavand? Feder light sodavand? (2 kommentarer)
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Den søde middelvej Den søde middelvej
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Derfor slanker motion så dårligt Derfor slanker motion så dårligt
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Forelskelse og afslapning i ost og chokolade Forelskelse og afslapning i ost og chokolade
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Slankekure gør det svært at tabe sig Slankekure gør det svært at tabe sig
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Er du spiseforstyrret? Er du spiseforstyrret?
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Motion for sundhedens skyld Motion for sundhedens skyld
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Spis med stor nydelse Spis med stor nydelse
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Slank taljen og hold på brysterne Slank taljen og hold på brysterne
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Stresstolerance og overspisning Stresstolerance og overspisning
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Motivation for motion Motivation for motion
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Sund mad uden madlavning Sund mad uden madlavning
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Sund livsstil med meditation Sund livsstil med meditation
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Slank livsstil med dokumenteret effekt Slank livsstil med dokumenteret effekt
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Vægttab med mindfulness Vægttab med mindfulness
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Langsomt vægttab er sundest Langsomt vægttab er sundest
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Sandheden om sund kost og motion Sandheden om sund kost og motion
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs 331 grunde til at spise 331 grunde til at spise
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Sund kost med humanisme Sund kost med humanisme
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Fem myter om motion Fem myter om motion
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Drop fordommene om overvægt og motion Drop fordommene om overvægt og motion
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Perfektionisme fører til overspisning Perfektionisme fører til overspisning
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Hvilke madvarer er gode for vægten? Hvilke madvarer er gode for vægten?
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Tre myter om kostvaner og vægttab Tre myter om kostvaner og vægttab
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Spis som du burde køre bil Spis som du burde køre bil
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Fem misforståelser om motivation Fem misforståelser om motivation
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Den dybere mening med små skridt Den dybere mening med små skridt
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Stop fordømmelsen af overvægtige mennesker Stop fordømmelsen af overvægtige mennesker
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Lev dig slank Lev dig slank
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Venlig motion giver mere motivation Venlig motion giver mere motivation
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs De syv spiseforstyrrelser De syv spiseforstyrrelser
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Vær uartig og bryd fri af slankefængslet Vær uartig og bryd fri af slankefængslet
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Sandheden om light sodavand Sandheden om light sodavand
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Fra sundhedsfascisme til sundhedshumanisme Fra sundhedsfascisme til sundhedshumanisme
af Per Brændgaard (21.12.2012)
Læs Menneskelig sundhed Menneskelig sundhed
af Per Brændgaard (27.06.2011)
Læs Små Skridt-metoden Små Skridt-metoden
af Per Brændgaard (27.06.2011)
Læs Faglig og filosofisk inspiration Faglig og filosofisk inspiration (1 kommentarer)
af Per Brændgaard (27.06.2011)
Læs Mindfulness og meditation Mindfulness og meditation
af Per Brændgaard (27.06.2011)
Læs Dokumentation for effekten af små skridt Dokumentation for effekten af små skridt
af Per Brændgaard (24.06.2011)
Læs Fakta om overvægt og vægttab Fakta om overvægt og vægttab
af Per Brændgaard (22.06.2011)
Læs Ny mulighed for mere individuel vejledning Ny mulighed for mere individuel vejledning
af Per Brændgaard (31.05.2011)
Læs 10 veje til vægttab på SmaaSkridt.dk 10 veje til vægttab på SmaaSkridt.dk (2 kommentarer)
af Per Brændgaard (29.04.2011)
Læs Hver anden dansker er overvægtig Hver anden dansker er overvægtig
af Mette Elleby Nielsen og Per Brændgaard (31.03.2011)
Læs Stor forskel i forekomsten af overvægt Stor forskel i forekomsten af overvægt
af Mette Elleby Nielsen og Per Brændgaard (31.03.2011)
Læs Tænk tilbage og bliv mæt Tænk tilbage og bliv mæt
af Mette Elleby Nielsen og Per Brændgaard (11.03.2011)
Læs Fra tomkorn til fuldkorn med små skridt Fra tomkorn til fuldkorn med små skridt
af Mette Elleby Nielsen og Per Brændgaard (28.02.2011)
Læs Tab dig med en god slankekurs Tab dig med en god slankekurs (1 kommentarer)
af Per Brændgaard (27.12.2010)
Læs Nyd dig slank i julen Nyd dig slank i julen (2 kommentarer)
af Per Brændgaard (13.12.2010)
Læs Guide til sundere slik Guide til sundere slik (2 kommentarer)
af Per Brændgaard (02.11.2010)
Læs Gå i stedet for at løbe Gå i stedet for at løbe (4 kommentarer)
af Per Brændgaard (26.10.2010)
Læs Spis som et barn ­– og tab dig uden bøvl Spis som et barn ­– og tab dig uden bøvl (2 kommentarer)
af Per Brændgaard (18.10.2010)
Læs 10 myter om sult 10 myter om sult (1 kommentarer)
af Per Brændgaard (29.09.2010)
Læs Sundhed som religion Sundhed som religion (6 kommentarer)
af Per Brændgaard (14.09.2010)
Læs Positiv Ernæring Positiv Ernæring (2 kommentarer)
af Per Brændgaard (18.08.2010)
Læs Hurtigt vægttab med lille indsats Hurtigt vægttab med lille indsats (2 kommentarer)
af Per Brændgaard (16.08.2010)
Læs Drikkevarer og syreskader Drikkevarer og syreskader (1 kommentarer)
af Per Brændgaard (16.08.2010)
Læs Tab dig let med færre kulhydrater Tab dig let med færre kulhydrater
af Per Brændgaard (12.08.2010)
Læs Tab dig med hvad-som-helst Tab dig med hvad-som-helst (2 kommentarer)
af Per Brændgaard (12.08.2010)
Læs Spisen på følelser Spisen på følelser
af Per Brændgaard Mikkelsen (03.07.2010)
Læs 10 fup-kure du skal holde dig fra 10 fup-kure du skal holde dig fra (1 kommentarer)
af Per Brændgaard (06.06.2010)
Læs 10 myter om mælk og sundhed 10 myter om mælk og sundhed (4 kommentarer)
af Per Brændgaard (13.05.2010)
Læs Forvirringen om mættet fedt Forvirringen om mættet fedt
af Per Brændgaard Mikkelsen (25.04.2010)
Læs Madens ABC Madens ABC (1 kommentarer)
af Per Brændgaard Mikkelsen (27.03.2010)
Læs Magten til folket! Magten til folket! (7 kommentarer)
af Per Brændgaard Mikkelsen (22.03.2010)
Læs Stress ned og tab dig Stress ned og tab dig (2 kommentarer)
af Per Brændgaard Mikkelsen (15.03.2010)
Læs De 10 mest populære små skridt De 10 mest populære små skridt (2 kommentarer)
af Per Brændgaard Mikkelsen (14.03.2010)
Læs Bevæg din krop Bevæg din krop (7 kommentarer)
af Per Brændgaard (28.02.2010)
Læs Vær social – og tab dig lettere Vær social – og tab dig lettere (1 kommentarer)
af Per Brændgaard (23.02.2010)
Læs Tab dig med T-faktoren Tab dig med T-faktoren (3 kommentarer)
af Per Brændgaard (11.02.2010)
Læs Gå dig til velvære og varigt vægttab Gå dig til velvære og varigt vægttab (4 kommentarer)
af Per Brændgaard (09.02.2010)
Læs Tag små skridt mod de 8 kostråd Tag små skridt mod de 8 kostråd
af Louise Hornemann, Sanne Pilegaard Lorentzen og Per Brændgaard (09.02.2010)
Læs 10 fedende slankemyter 10 fedende slankemyter (2 kommentarer)
af Per Brændgaard (05.02.2010)
Læs Bil-metoden: Tank din krop som din bil Bil-metoden: Tank din krop som din bil (1 kommentarer)
af Per Brændgaard (01.02.2010)
Læs Smag dig slank Smag dig slank (1 kommentarer)
af Louise Hornemann, Sanne Pilegaard Lorentzen og Per Brændgaard (14.01.2010)
Læs 10 gode grunde til at droppe slankekuren 10 gode grunde til at droppe slankekuren (4 kommentarer)
af Per Brændgaard (12.01.2010)
Læs Små Skridt til hjertepatienter Små Skridt til hjertepatienter
af Per Brændgaard (11.01.2010)
Læs Vær mindre motiveret – og tab dig varigt Vær mindre motiveret – og tab dig varigt (5 kommentarer)
af Per Brændgaard (09.01.2010)
Læs Spis med nærvær – og tab dig let Spis med nærvær – og tab dig let (1 kommentarer)
af Uffe Damborg og Per Brændgaard (06.01.2010)
Læs Forskning bekræfter den gyldne middelvej Forskning bekræfter den gyldne middelvej
af Per Brændgaard (04.01.2010)
Læs Små Skridt til diabetikere Små Skridt til diabetikere
af Per Brændgaard (03.01.2010)
Læs 10 principper for Små Skridt 10 principper for Små Skridt (1 kommentarer)
af Per Brændgaard (02.01.2010)
Læs Hold jul uden sul Hold jul uden sul (1 kommentarer)
af Sanne Pilegaard Lorentzen, Louise Hornemann og Per Brændgaard (18.12.2009)
Læs Hjælp dig selv, hjælp dine børn Hjælp dig selv, hjælp dine børn
af Per Brændgaard (11.12.2009)
Læs Små skridt til indre skønhed Små skridt til indre skønhed
af Per Brændgaard (11.12.2009)
Læs Tab dig med stressreduktion Tab dig med stressreduktion
af Per Brændgaard (11.12.2009)
Læs Guide: Spis sundere uden at lave mad Guide: Spis sundere uden at lave mad
af Per Brændgaard (11.12.2009)
Læs Hemmelighederne bag succesfulde vægttabere Hemmelighederne bag succesfulde vægttabere
af Per Brændgaard (10.12.2009)
Læs Julemad er helsekost Julemad er helsekost
af Per Brændgaard (09.12.2009)
Læs Hvad hungrer du egentlig efter? Hvad hungrer du egentlig efter? (1 kommentarer)
af Per Brændgaard (09.12.2009)
Læs Morgenmad – dagens vigtigste måltid? Morgenmad – dagens vigtigste måltid? (1 kommentarer)
af Per Brændgaard (09.12.2009)
Læs Sukker er ikke så farligt Sukker er ikke så farligt
af Per Brændgaard (09.12.2009)
Læs Små skridt til vægttab – teoretisk set Små skridt til vægttab – teoretisk set (1 kommentarer)
af Per Brændgaard (03.12.2009)
Bliv medlem her
INGEN BINDING: Dit medlemskab udløber automatisk, når den periode, du har betalt for, udløber. Du bliver derfor ikke opkrævet yderligere.

Ønsket brugernavn
Adgangskode
Gentag adgangskode
Fulde navn
Adresse
Postnummer
E-mail-adresse
Evt. rabatkode Hvad er en rabatkode?
 
10 dage: 50,- (5 kr. /dag)
100 dage: 300,- (3 kr. /dag) (Komplet program)
Kreditkort & PayPal Bankoverførsel Hvordan fungerer betaling med bankoverførsel?
Jeg accepterer SmaaSkridt.dk's betingelser



Alle rettigheder er forbeholdt SmåSkridt.dk © 2014
SmåSkridt.dk / FalkenbergWeb | v/ Per Brændgaard og Kristian Falkenberg | Topasgangen 31 | DK-2300 København S | CVR 29 43 68 94